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Event in
1/19 Sat
年の初めの！
ボディーメイクエクササイズ。
1月19日（土）
ボディーメイクエクササイズ。
年の初めの！
美味しいものずくしの正月太りも、仕事や家事で溜まった年越しの疲れも新しい年を健やかに過ごすためにカラダを動かしてリフレッシュしてみませんか。今回A-Port にお招きするのは、ボディーメイクトレーナーの懸高千春さん。懸高さんの師匠である坂下朋子さんが、様々な下積みをもとに考案した「ボディーメイクエクササイズ」は、音楽に合わせながらストレッチやカラダを動かすことで、姿勢を整え、健康的なボディづくりに導くもの。1時間ちょいの心地よいレッスンのあとは、なんと山の料理人・村上恵美さんのピザ＆サラダが待っています！無理な運動や食事制限をしなくても、自分らしく、しなやかで健康的なボディを手に入れられる、「ボディーメイクエクササイズ」をぜひこの機会に体験してください。
Special Lecturer
Chiharu Kaketaka
body make trainer
懸高 千春 先生
ボディーメイクトレーナー
TSグループ 坂下朋子（代表）考案のエクササイズと８年前に出会い、レッスンに通い始めたことがきっかけとなり、自分の身体の変化（腰痛、肩こりがなくなるなど）を実感する。
自分の経験をもとに、たくさんの方々にも伝えたいという気持ちが強くなり、坂下代表と共に指導にあたるようになる。現在は婦中、小杉などで活動している。今回は１回のイベントということで、リフレッシュできる機会になればと思っていますが、その中でも身体を知るきっかけのひとつとなればと思います。
Collection of works
Lunch
Megumi Murakami
TheChef of Mountain
村上 恵美 先生
秘境大長谷 村上山荘/
食事処ふるさとセンター山の料理人
大阪のピッツェリアで９年修行したのち、6年前に帰郷。現在、叔父の経営する大長谷の村上山荘（ふるさとセンター）で、山のおっかぁたちに手習いした山の幸をブレンドしながら、その腕を揮う。その期に、左官職人である父にピザ窯を試行錯誤を重ねて作ってもらい、念願の薪窯で山ならではのピッツァを焼く。大自然の中で働き、山の恵みに感謝して、山の料理人として日々活躍する。
Collection of works
Event Detail
正しい姿勢としなやかな筋肉導く！
健康ボディ。
身体の歪みを少しづつ改善し、健康的なカラダを作るためのトータルボディーメイクエクササイズは、ストレッチ、筋トレからダンスまで全てのエクササイズを音楽に合わせて楽しみながら出来るよう考えられたプログラム。完璧を目指すハードなエクササイズよりも、楽しく続けられることで小さな効果を実感しながら積み重ね、ご自身に必要な様々な変化が期待できる富山生まれの「ボディーメイクエクササイズ」。骨格や筋肉といったカラダの仕組みや役割をカラダを動かしながら知ることで、正しい姿勢としなやかな筋肉が、カラダと暮らしをリフレッシュしていく感覚をぜひ味わってください。
ボディメイク体験者の、
美味しいピザタイム。
A-Port ではもうお馴染み、秘境大長谷、山の料理人・村上恵美さんもこの「ボディーメイクエクササイズ」を続けている一人。山でのピザ作りも調理作業も想像以上にカラダを酷使する重労働。エクササイズを始めてからは「体重はさほど変わらないけど、凝りもなくなりカラダが軽くなって、引き締まった体形になってきた！」と村上さん。そしてこの時期、冬季休業で味わえない秘境大長谷のピザを、健康ボディまっしぐらの山の料理人が振る舞ってくれます。カラダを動かした後の美味しいご褒美ピザを、サラダ＆ドリンク付きで楽しんでください。きっと、プラスマイナスゼロではない、プラスアルファのカラダが喜んでくれますよ。
※写真はイメージです。イベント時のものとは異なる場合がありますのでご注意ください。
ご参加情報
：1月19日 (土)
：【第1部】
開場 11時00分～
開始 11時30分
ピザ&サラダ 13時00分～14時00分
【第2部】
開場 15時00分～
開始 15時30分～
ピザ&サラダ 17時00分～18時00分
：12月26日（水）17：00～受付開始
（定員となり次第、受付を終了
いたしますのでご了承ください。）
：A-port（場所はこちら）
：アプリまたはＨＰからのご予約
：各部それぞれ先着、8名様
：1個（ご参加の際にスタンプを
1個プレゼントいたします。）
：2,000円
（参加費：ピザ&サラダ代として
【ドリンクはA-Portよりプレゼント】）
（清水工務店主催のイベント
につき講師料は清水工務店が
負担する、特別価格です。）
：高校生以上
：動きやすい服装でOK
：内履き、
ヨガマット（バスタオルでもOK）、
タオル、水分補給用の飲み物
開催日
開催時間
応募期間
開催場所
参加方法
定員
スタンプ
参加費
対象年齢
ドレスコード
お持物
応募方法につきまして
参加にあたっては必ず以下の注意事項をお読みになり、応募方法は、アプリまたはホームページから応募フォームに移動、必要事項に記入いただき応募してください。
■パソコンでご覧の方はスマートフォンで下のＱＲコードを読み込んでください
またはスマートフォンにてApp store、Google play で「清水工務店」と検索してください
■スマートフォンの方はこちらをクリック
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